Em 30 dias, 212,8 mil visualizações e 537 novos seguidores. O link da bio leva ao Threads, não há WhatsApp, e-mail nem telefone, e o resultado observado é de cerca de 1,3 aluno novo por mês vindo do Instagram.
Cada número do relatório leva um selo: verificado (observado direto), inferido ou declarado, e estimativa. Quanto mais selos de estimativa, menos o número vale como fato.
Peso: verificado 1,00, inferido 0,75, estimativa 0,55. Soma ponderada de 37,75 sobre 59 itens (47 rotulados e 12 dados ausentes) dá 64%. As fontes do Instagram e da Meta Ad Library não puderam ser abertas na análise, então entram como pendência.
O piso de 16 conta só o que foi observado. O teto de 67 supõe que tudo que não foi avaliado seja positivo. Faixa do Crítico ao Médio.
Pontuou: username, 7 destaques temáticos, conta profissional. Zerou: bio sem chamada para ação, link que vai ao Threads.
Conteúdo educativo é minoria no grid. As legendas ainda não foram lidas.
Stories mais de 3 vezes por semana pontuam. A taxa real de engajamento não foi medida.
Prova social visível pontua. A bio ("Saúde, Estética, Performance") não diz para quem é nem o que a diferencia.
Sem funil, sem WhatsApp na bio, sem oferta clara. Anúncios ativos não verificados.
A barra colorida é o piso (o que já pontuou). A linha branca é o teto possível. O espaço entre as duas é o que falta medir.
Os três reels mais vistos (22 mil, 14,3 mil e 13,9 mil) são rotina e humor. O reel de musculação em casa para idosos fez 607 visualizações, 2,8% do maior.
Com 21 alunos e retenção de 6 a 12 meses, você precisa de 1,75 a 3,5 alunos novos por mês só para manter a carteira. Entram cerca de 1,67 (estimativa).
R$ 6.000 por mês somam R$ 72.000 por ano. A folga do MEI é de R$ 9.000 por ano, ou R$ 750 por mês.
Quem decide a contratação do atendimento em casa para idosos tende a ser o filho ou a filha, de 35 a 55 anos (estimativa). Um pedido público real, no Cronoshare, mostra o padrão: um filho procurando personal para a mãe de 60 anos que pergunta se há atendimento na residência.
O objetivo é proteger o seu registro e o seu negócio. A Resolução CREF14 087/2020 foi lida no PDF oficial. As demais referências (LGPD, CONAR, CDC, Lei 8.234, Código Civil) precisam de conferência final com contador ou advogado antes de qualquer decisão.
| Nível | Risco | Norma | Correção |
|---|---|---|---|
| Alto | Contato profissional ausente na bio. Nome e CREF aparecem, e-mail e telefone não. | Res. 087, art. 4º, I, art. 5º, I e art. 7º. Multa de 20% da anuidade se não adequar em 30 dias após notificação. | E-mail profissional e WhatsApp no texto da bio, mais o botão de contato. |
| Alto | Antes e depois fixado no grid, com consentimento de imagem que não é universal. | LGPD art. 7º, I. Código Civil art. 20. CDC art. 37. | Achar o termo desse aluno. Sem termo, tirar do grid. Termo padrão daqui em diante, com aviso de que o resultado varia. |
| Alto | Desconto de 50% por um dia no pré-lançamento do FitMind. | Res. 087, art. 5º, IV (preço como propaganda). CDC arts. 37 e 49. | Lista de espera sem percentual nem valor em peça pública. Condição especial só em conversa individual. |
| Alto | Anamnese e PAR-Q na Mfit, com WhatsApp aberto 24 horas. | LGPD arts. 5º, II e 11. Res. 087, arts. 8º e 9º. | Termo de consentimento. Definir o que circula no WhatsApp. A página nova não coleta dado de saúde. |
| Médio | Permuta com 4 influenciadores. | CONAR art. 28 e guia de influenciadores. | Marcar "publicidade" ou "parceria paga" e registrar a permuta por escrito. |
| Médio | FitMind sem registro no INPI. Existe um negócio "FitMind Training" nos EUA. | Lei 9.279/1996, art. 129. | Busca de anterioridade antes de usar o nome na página. |
| Médio | Dieta é atribuição de nutricionista. A parceira é a prima. | Res. 087, art. 5º, VI. Lei 8.234/1991. | Nada de cardápio ou dieta. Confirmar se há remuneração por encaminhamento. |
| Médio | Atendimento online sem prontuário confirmado. TrAIner (IA do Meta) pode responder em seu nome. | Res. 087, arts. 6º, §1º, 8º, 3º e 9º. | Conferir o prontuário de cada aluno online. Guardar print da remoção do TrAIner e rever respostas já dadas. |
| Baixo | Bio promete resultado ("tenha resultados"). Categoria "Coach". | CDC art. 37. Res. 087, art. 5º, II. | Bio nova (seção do plano) e categoria "Personal trainer". |
| Fiscal | 88,9% do teto do MEI. | Excesso de até 20% (R$ 97.200) desenquadra em janeiro seguinte. Acima disso, retroage a janeiro do ano corrente. | Contador antes de qualquer meta acima de R$ 6.750 por mês. Alertas em R$ 60.750 e R$ 72.900. |
Estimativa com premissas explícitas, não é medição do faturamento. A conversão usada é a real que a Aline informou, sem inflar.
| Passo | Conta | Selo |
|---|---|---|
| Atenção | 212,8 mil visualizações e 537 novos seguidores em 30 dias | Verificado |
| Visitas ao perfil | 9.916 seguidores × 15% a 25% = 1.487 a 2.479 por mês | Estimativa |
| Conversão observada | 4 alunos do Instagram ÷ 3 meses = 1,33 por mês | Declarado |
| Ticket | R$ 6.000 ÷ 21 = R$ 286 | Estimativa |
| Receita nova hoje | 1,33 × R$ 286 = cerca de R$ 381 por mês de mensalidade nova | Estimativa |
| Com a página | 1,33 vira 1,67 (+25%), 2,00 (+50%) ou 2,53 (+90%) | Estimativa |
| Vazamento por mês de coorte | +0,33 / +0,67 / +1,2 aluno × R$ 286 = R$ 95 / R$ 190 / R$ 343 | Estimativa |
| Depois da retenção | × 6 a 12 meses = cerca de R$ 570 a R$ 4.100 por mês de receita recorrente, sem aplicar o teto do MEI | Estimativa |
O valor recorrente de até R$ 4.100 por mês não cabe no MEI, cuja folga é de R$ 750 por mês. Sobre o ticket de R$ 286, as taxas da Infinity Pay que você informou custam R$ 0 no Pix, R$ 6,50 no débito, R$ 15,70 no crédito à vista e até R$ 46,30 no parcelado a 16,19%. É o argumento para a cobrança com lembrete automático.
Seguidores e bios dos concorrentes vêm de resultados de busca, com data de captura desconhecida. O site do Fred foi lido direto.
| Aline | @fredtrainer | @isabellaqueyrozpersonal | @personalclaudina | |
|---|---|---|---|---|
| Seguidores | 9.916 | Não levantado | 6.094 (266 posts) | 3.560 (979 posts) |
| Posicionamento | "Saúde, Estética, Performance". Dois métodos sem explicação. | Homem adulto, hipertrofia. Mais de 230 pessoas em 15 anos (declarado por ele). | Mulheres, recomposição corporal, Método Nexo, CREF na bio. | Mulheres ocupadas, consultoria online. |
| Oferta e preço | Online, presencial e domicílio para idosos. Sem preço publicado. | Presencial a partir de R$ 1.000 por mês, online a partir de R$ 200, grupo a partir de R$ 1.300 (site dele). | Não verificado | Não verificado |
| Contato e página | Link vai ao Threads. Sem WhatsApp. | Site com WhatsApp, depoimentos e diagnóstico gratuito. | Não verificado | Não verificado |
| Anúncios | Dado ausente | Dado ausente | Dado ausente | Dado ausente |
| Ameaça | Alta. Atende na We Gym, a academia da bio da Aline, além de condomínios e domicílio. | Média | Baixa a média |
Espaço aberto: nenhum dos três posiciona musculação em casa para idosos como oferta principal. É leitura nossa, não exaustiva.
Seu ticket médio de R$ 286 mistura três modalidades. Está dentro da faixa online e abaixo da presencial. Sem o ticket por modalidade, não dá para dizer se existe espaço de preço.
| # | Ação | Como | Quando |
|---|---|---|---|
| 1 | Contato profissional na bio | E-mail e WhatsApp no texto, mais o botão de contato | Primeiro |
| 2 | Link da bio vira WhatsApp | wa.me com a mensagem "Oi, vim pelo Instagram e quero agendar minha primeira aula." Depois, o link da página. | Logo depois do 1 |
| 3 | Bio nova | Texto abaixo | Junto com o 2 |
| 4 | Antes e depois fixado | Achar o termo de imagem. Sem termo, tirar do grid. | Antes de qualquer novo |
| 5 | Confirmar remoção do TrAIner | Print das configurações | Imediato |
| 6 | Prints semanais do painel | Alcance, visitas, toques no link, demografia, melhores conteúdos, Stories | Agora e durante o piloto |
| 7 | Destaques | Renomear "Avaliação F." e o destaque só com ícone. Criar "Em casa (idosos)" e "Como funciona". | Junto com a bio |
| 8 | Reel dos idosos | Legenda nomeia famílias com pessoas de mais de 60 anos e termina com o canal | Depois do 2 |
| 9 | Consulta INPI do FitMind | Busca de anterioridade | Antes de pôr o nome na página |
| 10 | Revisar o pré-lançamento | Lista de espera sem percentual nem valor | Antes de 07/11/2026 |
| 11 | Sinalizar a permuta | Combinar por escrito | Antes do próximo post |
| 12 | Equilibrar o conteúdo | Manter humor e rotina. 1 em cada 3 reels com chamada. 1 peça educativa por semana. Medir o alcance dos Stories contra 3 a 8% da base. | Durante o piloto |
| 13 | Levantar ticket, capacidade e horas | Alunos e ticket por modalidade (a Mfit pode dar a contagem por plano) | Antes de meta de volume |
| 14 | Contador: MEI ou ME | Levar acumulado de 2026, data de abertura e CNAE | Antes de meta acima de R$ 6.750 por mês |
| 15 | Página de vendas | Protocolo 26, na seção final | Piloto de 30 dias |
Aqui entra o número do seu WhatsApp profissional. O nome exibido continua "Aline Frances | CREF 019699-G/GO". O nome FitMind fica na bio até a consulta no INPI.
| Reel de 30s: musculação em casa para idosos | Cena |
|---|---|
| 0 a 3s | Aline chegando a uma casa com a bolsa de treino. Texto na tela: "Meu trabalho começa na porta da casa do aluno." |
| 3 a 7s | "Muita gente com mais de 60 anos quer treinar, mas não quer ou não consegue ir à academia." |
| 7 a 18s | Três exercícios com cadeira, halter ou elástico, em ambiente real. Texto: "Primeiro a avaliação. Depois o treino, adaptado ao espaço e ao ritmo de cada pessoa." |
| 18 a 25s | Cena real com autorização escrita do aluno, ou sem mostrar o rosto. Texto: "Aline Frances, CREF 019699-G/GO" |
| 25 a 30s | "Quer saber se faz sentido para você ou para alguém da sua família? Agende a sua primeira aula pelo WhatsApp, link na bio." |
Cenários ilustrativos baseados em premissas. Não são promessa nem garantia de resultado e dependem de execução.
Receita adicional em 12 meses: R$ 5.400 a R$ 7.400. Receita anual resultante: R$ 77.400 a R$ 79.400 (96% a 98% do teto).
Receita adicional potencial: R$ 10.900 a R$ 14.900. Dentro do MEI só cabem R$ 9.000. O excedente de R$ 1.900 a R$ 5.900 só existe como ME.
Receita adicional potencial: R$ 19.500 a R$ 26.700. O excedente de R$ 10.500 a R$ 17.700 só existe como ME.
R$ 81.000 por ano. R$ 72.000 usados (88,9%). Folga de R$ 9.000 por ano. A zona de alerta de 90% é R$ 72.900. Os três cenários passam dela. Alerta recomendado em 75% (R$ 60.750).
Não calculado. Faltam atendimentos por dia, dias úteis e ticket por modalidade. A regra é atendimentos por dia × dias úteis × ticket local, com limite de 90%.
Como ME, o limite sobe para R$ 360.000 por ano, a tributação passa a ser progressiva e a migração custa de R$ 260 a R$ 1.000 (alíquota e anexo precisam de confirmação). Essa decisão é sua, com o contador. Em 30 dias, a diferença entre 1,3 e 1,7 a 2,5 alunos novos é de 0,3 a 1,2 aluno e não prova nada. O piloto deve ser julgado por cliques no WhatsApp, conversas e aulas agendadas.
Página completa para captação de alunos (online, presencial e musculação em casa para idosos), construída do zero e com design exclusivo, no padrão Protocolo 26 da CatetoaoCubo: 26 itens de entrega, 7 dias úteis e 2 revisões.
| Grupo do Protocolo 26 | O que resolve | Como medir |
|---|---|---|
| Base técnica. Domínio próprio, Cloudflare, HTTPS, e-mail no domínio, código no GitHub (seu, se cancelar). | Link da bio que vai ao Threads. E-mail profissional exigido pela norma. Segurança dos dados de saúde. | Bio com link da página e e-mail no seu domínio |
| Rastreamento. Pixel, clique no WhatsApp como conversão, GA4, Clarity, Open Graph. | Toques no link e visitas ao perfil, hoje ausentes. Origem dos alunos. Link bonito quando promotores e alunos compartilham. | Cliques no WhatsApp, visitas por origem, onde abandonam |
| Busca local. Title e description, sitemap, Search Console, Schema local, Google Meu Negócio, llms.txt. | Dependência total do Instagram. Chance em "personal em Goiânia" e "musculação em casa para idosos em Goiânia". | Páginas indexadas e consultas |
| Página e conversão. Design exclusivo, WhatsApp antes de rolar, mobile-first, imagens, favicon, 404. | Oferta que não se entende em 10 segundos e falta de contato. | Conversas por visita |
| Legal. Privacidade e termos (LGPD), banner de cookies. | Dados sensíveis de anamnese e PAR-Q. Consentimento para Pixel, GA4 e Clarity. | Banner ativo antes da primeira campanha |
| A combinar. Cobrança com lembrete automático. | Tempo gasto com cobrança manual por link de pagamento. | A definir com você |
Clique no WhatsApp registrado como conversão, pergunta de origem na primeira conversa e registro da conversa. Sem isso a porcentagem vira disputa, então entra no contrato.
O que buscamos destravar: sair de cerca de 1,3 para cerca de 1,7 a 2,5 alunos novos por mês vindos do Instagram, dentro do teto do MEI. Projeção que depende de execução, sem promessa de resultado.
Com esses dados, o Raio-X é refeito e o score deixa de ser uma faixa.
Se fizer sentido, o próximo passo é combinar o piloto por escrito: percentual, período e como cada aluno é atribuído à página.
Raio-X Marketing 360° | CatetoaoCubo | Camilo Bomfim, Cascavel-PR